GYROKINESIS® -

O GYROKINESIS® é uma abordagem metodológica do Sistema GYROTONIC®, criado por Julio Horvath.

Julio Horvath nasceu na Romênia. Foi bailarino de grandes companhias até romper o tendão do calcâneo, o que o levou a interromper sua carreira como bailarino. A partir deste momento passou a se dedicar a recuperação da sua lesão.

Julio, durante toda sua vida, além de dançar praticou técnicas como natação, ginástica olímpica, balé clássico, yoga e tai chi chuan, as quais contribuíram na criação e no desenvolvimento do Sistema GYROTONIC®.

Ele partiu de experimentações simples, como a respiração: explorou o movimento de contração e retração do tronco e da caixa torácica. Se inspirou na observação dos elementos da natureza, como os animais e as ondas do mar e criou uma movimentação ondulatória, circular e espiralada. Também considerou a tridimensionalidade do corpo, incrementando sua capacidade de funcionar em diferentes planos e criar um suporte dinâmico para o esqueleto.

As aulas de GYROKINESIS® podem ser desenvolvidas individualmente ou em grupo e devem acontecer com fluidez e continuidade. Sua ênfase é na cadencia dos movimentos.

A proposta metodológica baseia-se na exploração do fluxo livre do movimento, suas dinâmicas rítmicas, intensidades e intencionalidades.

Julio compreende fluxo livre, também como fluxo energético, que tem uma dinâmica de propagação. Esse fluxo possui um caráter pendular que transita entre a contração [flexão de coluna, à adução e à rotação interna dos membros] e a expansão [extensão de coluna, à abdução e a rotação externa dos membros].

Para aula de GYROKINESIS® utiliza-se apenas um banquinho e o solo.

Os benefícios para quem pratica são:
• * Ganho de força muscular e flexibilidade;
• * Aumento da mobilidade articular e conseqüentemente da estabilidade dinâmica;
• * Recuperação de lesões, desvios na coluna;
• * Melhora a coordenação motora e principalmente a consciência corporal

Aulas am grupo.
Instrutora: Juliana Rocha
Contato: 9609 7377